วิธีรับมือเมื่อเจ็บป่วย ไม่สบาย หรือเกิดอุบัติเหตุขณะเที่ยวในญี่ปุ่น

• อาหารเป็นพิษ : ญี่ปุ่นขึ้นชื่อเรื่องอาหารทะเลสด แต่สำหรับนักท่องเที่ยวที่ไม่คุ้นเคยอาจเสี่ยงต่อการเกิดอาหารเป็นพิษได้ ควรระมัดระวังในการกินอาหารทะเลดิบหรืออาหารที่ไม่คุ้นเคย

• ไข้หวัด : การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ โดยเฉพาะในช่วงเปลี่ยนฤดู อาจทำให้เป็นหวัดได้ง่าย ดังนั้น ควรพกยาสามัญประจำบ้าน เช่น ยาแก้ปวด ลดไข้ ติดกระเป๋าไว้เสมอ

• อาการแพ้ : ในฤดูใบไม้ผลิ ละอองเกสรอาจก่อให้เกิดอาการแพ้ โดยเฉพาะในผู้ที่มีประวัติภูมิแพ้ควรเตรียมยาแก้แพ้ไปด้วย

• การบาดเจ็บเล็กน้อย : อุบัติเหตุจากการเดินทางหรือกิจกรรมท่องเที่ยว เช่น ลื่นล้ม หกล้ม อาจเกิดขึ้นได้ ควรพกยาสำหรับรักษาบาดแผลเล็กน้อยติดตัว

• ทำประกันการเดินทาง : เลือกประกันที่ครอบคลุมค่ารักษาพยาบาลในต่างประเทศ และมีบริการช่วยเหลือฉุกเฉิน 24 ชั่วโมง

• เตรียมยา : นอกจากยาประจำตัว ควรเตรียมยาสามัญ เช่น ยาแก้ปวด ยาลดไข้ ยาแก้ท้องเสีย และยาแก้แพ้ เป็นต้น

• ศึกษาข้อมูล : ทำความเข้าใจระบบสาธารณสุขของญี่ปุ่น รวมถึงวิธีการเข้ารับบริการทางการแพทย์สำหรับชาวต่างชาติ

          หากกำลังท่องเที่ยวอยู่ในญี่ปุ่นและเกิดอาการป่วย ไม่ว่าจะเป็นอาการธรรมดาหรือกรณีฉุกเฉิน ควรเตรียมตัวให้พร้อมเพื่อให้ได้รับการดูแลอย่างรวดเร็วและปลอดภัย ดังนี้

• ประเมินอาการ : พิจารณาความรุนแรงของอาการ หากไม่รุนแรงอาจรักษาตัวเองด้วยยาที่เตรียมไปด้วย

• ติดต่อประกัน : แจ้งบริษัทประกันทันทีเพื่อขอคำแนะนำและความช่วยเหลือ

• หาสถานพยาบาล : ค้นหาโรงพยาบาลหรือคลินิกที่รองรับชาวต่างชาติ บริษัทประกันมักจะแนะนำสถานพยาบาลที่เหมาะสมในระบบสาธารณสุขของญี่ปุ่น

          องค์การส่งเสริมการท่องเที่ยวแห่งญี่ปุ่น (JNTO) ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีรับมือหากมีอาการไม่สบายหรือเจ็บป่วยระหว่างการเดินทางท่องเที่ยวในประเทศญี่ปุ่น สิ่งแรกที่ต้องทำคือ ตั้งสติ และติดต่อหน่วยงานทางการแพทย์ให้เร็วที่สุด โดยวิธีดังนี้

     1. ติดต่อแผนกต้อนรับหรือแผนกบริการของโรงแรม : อธิบายอาการป่วยและให้ช่วยแนะนำหน่วยงานทางการแพทย์

      2. ติดต่อจุดแนะนำการท่องเที่ยว (Tourist Information) หรือสถานีตำรวจ (Koban) : ช่วยแนะนำหน่วยงานทางการแพทย์ที่อยู่ใกล้เคียง

     3. ติดต่อประกันการรักษาพยาบาลในต่างประเทศ : กรณีที่คุณทำประกันการเดินทางไว้ สามารถโทรศัพท์ติดต่อไปยังบริษัทเพื่อให้เจ้าหน้าที่แนะนำโรงพยาบาลให้

          หากอยู่ในช่วงเวลาทำการ ผู้ป่วยสามารถเข้าตรวจรักษาโรคทั่วไปได้ที่โรงพยาบาลหรือคลินิก และหากอยู่ในช่วงนอกเวลาทำการ สามารถติดต่อที่เคาน์เตอร์บริการ (ขึ้นอยู่กับพื้นที่)

          สำหรับการค้นหาโรงพยาบาลที่สามารถรองรับผู้ป่วยที่เป็นนักท่องเที่ยวต่างชาติ ให้เข้าไปค้นหาได้ทาง www.jnto.go.jp

          ส่วนใครที่ทำประกันภัยเดินทางต่างประเทศเอาไว้ สามารถติดต่อไปยังบริษัทประกันเพื่อให้แนะนำสถานพยาบาลให้ได้

          สำหรับกรณีเจ็บป่วยทั่วไปหรือไม่รุนแรงที่ญี่ปุ่น สามารถซื้อยาจากร้านขายยา โดยร้านขายยาในประเทศญี่ปุ่นจะแบ่งเป็น 2 ประเภท คือ

• ร้านขายยาทั่วไป เป็นร้านขายยาที่ไม่ต้องใช้ใบสั่งยาจากแพทย์ จะขายยาพื้นฐานหรือที่เราเรียกว่า ยาสามัญประจำบ้าน ซึ่งจะเป็นร้านขายยาทั่วไปและอาจมีขายเครื่องสำอางร่วมด้วย

• ร้านขายยาที่ต้องมีใบสั่งยาโดยแพทย์ประกอบด้วย ซึ่งค่อนข้างจะเข้มงวดกว่าร้านขายยาทั่วไป

          สำหรับใครที่วางแผนเดินทางไปเที่ยวประเทศญี่ปุ่น สามารถศึกษาคู่มือการรับมือกับเหตุเจ็บป่วยหรืออุบัติเหตุฉุกเฉินได้ที่ https://www.jnto.go.jp หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ องค์การส่งเสริมการท่องเที่ยวแห่งประเทศญี่ปุ่น (JNTO)

1. เว็บไซต์ด้านสุขภาพสำหรับนักท่องเที่ยวในญี่ปุ่น

• Japan Healthcare Info : ให้ข้อมูลเกี่ยวกับสถานพยาบาลที่รองรับชาวต่างชาติ

• JNTO's Emergency Guide : ข้อมูลทางการแพทย์ เที่ยวปลอดภัยในญี่ปุ่น

2. หมายเลขโทรศัพท์ฉุกเฉิน

• 119 : เรียกรถพยาบาลหรือรถดับเพลิง

• 110 : แจ้งตำรวจ

3. ข้อมูลติดต่อสถานทูตไทยในญี่ปุ่น

• โทรศัพท์ +81-3-5789-2433

          สถานทูตสามารถให้ความช่วยเหลือในกรณีฉุกเฉิน เช่น การติดต่อประสานงานกับโรงพยาบาล หรือให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีรับมือเมื่อป่วยในญี่ปุ่น

• พกบัตรประกันสุขภาพและเอกสารสำคัญติดตัวเสมอ

• เรียนรู้วิธีอธิบายอาการเจ็บป่วยพื้นฐานเป็นภาษาญี่ปุ่นหรือภาษาอังกฤษ

• ทำความคุ้นเคยกับระบบการจ่ายยาในญี่ปุ่น ซึ่งอาจแตกต่างจากประเทศไทย

• หากมีโรคประจำตัว ควรพกบัตรแจ้งเตือนทางการแพทย์ที่ระบุโรคและการรักษาเป็นภาษาอังกฤษหรือญี่ปุ่น

• ศึกษาเกี่ยวกับสิทธิประโยชน์ด้านการรักษาพยาบาลภายใต้ข้อตกลงระหว่างไทยและญี่ปุ่น

          การรู้วิธีรับมือเมื่อป่วยในญี่ปุ่นที่เรานำมาฝากกัน ถือเป็นการเตรียมพร้อมอย่างหนึ่งในระหว่างการเดินทางท่องเที่ยวต่างประเทศ เพื่อให้มีความมั่นใจว่าหากเกิดเหตุเจ็บป่วยฉุกเฉินไม่คาดฝัน คุณก็พร้อมที่จะรับมือได้อย่างเหมาะสม
 

หมายเหตุ : ข้อมูลอาจมีการเปลี่ยนแปลงกรุณาตรวจสอบอีกครั้ง

     +++ พยากรณ์ซากุระ ญี่ปุ่น 2025 ใครอยากชมดอกซากุระ เตรียมตัวไว้เลย

     +++ ฟุกุอิ ประเทศญี่ปุ่น สัมผัสเสน่ห์เมืองสวยอันซีนและวิถีแห่งเซน

     +++ 11 เกร็ดน่ารู้ก่อนเที่ยวภูเขาไฟฟูจิ สถานที่ท่องเที่ยวญี่ปุ่นยอดฮิต

     +++ Ainokura Village ญี่ปุ่น หมู่บ้านโบราณมรดกโลกแห่งโกคายามะ

     +++ รีวิวเมืองโทยามะ ที่เที่ยวญี่ปุ่น กับหลากหลายเรื่องน่ารู้เมืองมากเสน่ห์