แอโรบิกสวนลุมพินี เทรนด์ออกกำลังกายกลางแจ้งสุดฮิตของคนกรุง

อยากออกกำลังกายกลางเมือง ลองมาแอโรบิก สวนลุมพินี บรรยากาศร่มรื่น เหมาะทั้งสายสุขภาพและสายชิล ได้ทั้งความสดชื่นและพลังดี ๆ กลับไปแบบเต็ม ๆ ช่วงนี้แอโรบิกสวนลุมพินี กำลังเป็นกิจกรรมยอดนิยมของคนกรุงเทพฯ ที่อยากออกกำลังกายกลางแจ้งแบบได้บรรยากาศดี ๆ ไปพร้อมกัน เพราะที่นี่รวมทั้งความร่มรื่นของสวนสาธารณะใจกลางเมืองและความคึกคักของผู้คนที่มาขยับร่างกายตามจังหวะเพลง ทำให้กลายเป็นจุดเช็กอินสายสุขภาพที่ทั้งสนุกและเข้าถึงง่าย จึงเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ไม่ควรพลาดสำหรับคนที่อยากเริ่มดูแลสุขภาพแบบง่าย ๆ ในบรรยากาศสบาย ๆ ใจกลางเมือง ถือเป็นหนึ่งในคำถามยอดฮิตที่คนมักค้นหาคือ "แอโรบิกลุมมีวันไหนบ้าง ?" คำตอบคือ เกือบทุกวัน โดยมีรอบและเวลาดังนี้ วันจันทร์-ศุกร์ เวลา 18.00-20.00 น. วันเสาร์-อาทิตย์ / วันหยุดนักขัตฤกษ์ เวลา 17.00-18.00 น. แอโรบิกสวนลุมพินี จะไม่ได้มีแค่จุดเดียว แต่จะกระจายอยู่หลายลานภายในสวน โดยจุดหลัก ๆ ที่นิยมมีดังนี้ บริเวณลานหลังพระบรมรูป ร.6 (*** จุดใหญ่ คนเยอะสุด) โซนสวนปาล์ม ลานใกล้ห้องสมุดสวนลุมฯ สรุปแบบง่าย ๆ เดินเข้าไปช่วงเย็น ๆ จะได้ยินเสียงเพลง แล้วตามกลุ่มคนเต้นไปได้เลย เจอแน่นอน หลายคนลองได้มาเต้นแอโรบิกสวนลุมพินี เป็นต้องติดใจกับบรรยากาศความคุกคักและสนุกสนาน โดยมีครูยืนสอนบนเวที เปิดเพลงและนำท่าให้ทุกคนทำตามได้ทันที ไม่ต้องมีพื้นฐานหรือเรียนมาก่อน ใครมาก็สามารถเข้าร่วมได้เลย แค่ดูท่าแล้วขยับตาม ผู้เข้าร่วมมีหลากหลายทั้งคนไทยและต่างชาติ ทุกวัย ทุกคนมาออกกำลังกายร่วมกันแบบสบาย ๆ ไม่มีความกดดัน เหล่านี้จึงเป็นเสน่ห์ที่ไม่มีที่ไหนเหมือน เมื่อเต้นเสร็จและเหงื่อโชก สิ่งแรกที่ขาประจำจะรีบตรงไปคือ แผงน้ำฝรั่งสวนลุม หนึ่งในของดีที่โด่งดังไม่แพ้ตัวกิจกรรมแอโรบิกเลยทีเดียว น้ำฝรั่งที่ว่าคือน้ำคั้นสดจากฝรั่งผลอวบ รสหวานอมเปรี้ยวนิด ๆ เสิร์ฟในแก้วโต เย็นฉ่ำ ทุกอย่างเรียบง่ายแต่โดนใจ โดยเฉพาะหลังออกกำลังกายที่ร่างกายต้องการน้ำตาลธรรมชาติมาเติมพลัง โดยพิกัดจะอยู่ใกล้ประตู 3 เดินเข้ามาแล้วเลี้ยวขวา จะเจอร้านเลย นอกจากน้ำฝรั่งแล้ว รอบ ๆ สวนยังมีแผงขายของกินอีกมาก ทั้งน้ำมะพร้าวสด กล้วยปิ้งหอม ๆ ข้าวเหนียวมะม่วง และผลไม้หั่น รวมถึงแผงอาหารเล็ก ๆ ที่คนย่านนี้รู้จักกันดี เรียกว่า ออกกำลังกายเสร็จแล้วได้กินดีต่อ เป็นโปรแกรมสมบูรณ์ในที่เดียว หลายคนไม่รู้ว่า นอกจากตะกวดตัวใหญ่ที่โด่งดัง สวนลุมพินียังเป็นบ้านของแมวจรจำนวนมาก ที่อาศัยอยู่ในสวนมาอย่างยาวนาน และกลายเป็นหนึ่งในสีสันที่คนมาเที่ยวพูดถึงกันไม่น้อย แมวสวนลุมส่วนใหญ่เป็นแมวที่ได้รับการดูแลโดยอาสาสมัครชาวบ้านและกลุ่มรักแมวที่แวะเวียนมาให้อาหารเป็นประจำ บางตัวเชื่องมากจนยอมให้อุ้มและถ่ายรูปได้ บางตัวแค่นอนหลับอยู่ใต้ต้นไม้ราวกับไม่แคร์โลก ซึ่งก็น่ารักมากไม่แพ้กัน ถ้าคุณมาเต้นแอโรบิกรอบเช้าแล้วแวะเดินต่อในสวน มีโอกาสสูงมากที่จะเจอแมวเดินมาทักทายหรือนั่งอยู่บนม้านั่งริมทะเลสาบอย่างสง่า เป็นโมเมนต์เล็ก ๆ ที่ทำให้การมาสวนลุมรู้สึกอบอุ่นขึ้นเป็นกอง สวนลุมพินีคือพื้นที่สีเขียวขนาดใหญ่ใจกลางกรุงเทพฯ กว่า 500 ไร่ ที่ไม่ได้มีแค่ไว้เดินเล่น แต่เต็มไปด้วยกิจกรรมหลากหลายให้ลองสัมผัส เช่น ปั่นจักรยานรอบสวน, เช่าพายเรือในสระ, เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง, ชมพระอาทิตย์ขึ้น, ตกปลาริมสระ, ถ่ายรูปสวย ๆ, พบปะแมวสวนลุม และชมตะกวดยักษ์ เป็นต้น หากได้เดินสำรวจให้ทั่ว จะเห็นภาพวิถีชีวิตกลางแจ้งของคนเมืองไว้อย่างน่าสนใจ สำหรับการเเดินทางไปสวนลุมพินี สามารถเดินทางได้ง่าย ๆ และสะดวกสุด ๆ โดยนั่ง MRT มาลงที่สวนลุมพินี ออกประตู 3 เดินเพียง 5 นาทีก็ถึงจุดแอโรบิก เป็นวิธีเดินทางที่สะดวกที่สุด และไม่ต้องกังวลเรื่องจอดรถ หรือใครที่ขับรถมา ห็มีที่จอดรถในสวน แต่ถ้าเป็นช่วงวันหยุดเช้ามักเต็มเร็ว ควรมาก่อน 06.00 น. หรือจอดแถวถนนวิทยุ เรียกได้ว่าต้องใช้วิทยายุทธในการแย่งที่จอดกันนิดนึง แอโรบิกสวนลุมพินีเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมง่าย ๆ ที่ช่วยให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่อ ทั้งได้ขยับร่างกายและสัมผัสบรรยากาศดี ๆ ใจกลางเมือง ใครกำลังมองหาวิธีดูแลสุขภาพแบบสบาย ๆ แวะมาได้เลย ^ ^ หมายเหตุ : ข้อมูลอาจมีการเปลี่ยนแปลงกรุณาตรวจสอบอีกครั้ง สวนดุสิตอรุณ Roof Park สวนลอยฟ้าแห่งใหม่ จุดพักใจพื้นที่สีเขียวกลางกรุง 9 สวนสาธารณะใกล้รถไฟฟ้า BTS และ MRT มุมพักผ่อนชิล ๆ ใจกลางกรุง บึงบัว สวนรถไฟ มุมถ่ายรูปดอกบัวสุดฮิต ฟีลธรรมชาติกลางเมือง 10 ที่เที่ยวในกรุงเทพฯ ธรรมชาติร่มรื่น สนุกชิลได้ทั้งวัน ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก : เฟซบุ๊ก กรุงเทพมหานคร, เฟซบุ๊ก SBS น้ำฝรั่ง สวนลุม, เฟซบุ๊ก ศูนย์นันทนาการลุมพินี สวท.

แอโรบิกสวนลุมพินี เทรนด์ออกกำลังกายกลางแจ้งสุดฮิตของคนกรุง

แอโรบิกสวนลุมพินี เทรนด์ออกกำลังกายกลางแจ้งสุดฮิตของคนกรุง

อัลบั้มรูปอื่นๆ